KARI(羊羊) ｜旅·繪

過勞警報！你也在休息中偷加班嗎？💼😱

最近，朋友的健檢報告出了些“警告信號”🙈。一開始她覺得沒什麼，結果聽完檢查結果後，心情瞬間超複雜！這讓我不禁想到，其實我們每天忙著工作、生活、追劇，卻常常忽略了身體給的信號🥱💻。

休息，也能過勞？！

有時候我們以為，停下工作就能完全放鬆，結果一放鬆，卻進入了“過勞模式”！你有沒有發現，追劇、刷手機、上網，這些看似輕鬆的休息時間，居然也會讓我們的身體過度疲勞？😱長時間盯著螢幕、低著頭，脖子痛、背部酸痛，心情也開始低落，這些看似休息的活動，實際上已經是“過勞加班”💔。

過勞警鐘，真的不能忽視！

聽說另一位朋友的同事，因為過勞，身體出了大問題💼😣。工作再忙，也該給自己放個假，別等到警報響起才後悔！身體才是最重要的資本💸。

健康與未來，得好好規劃！

有沒有發現，這種過勞的問題不只朋友們在面對，很多人也習慣了：“先忙完這個，再休息”，結果忙完後，健康卻沒了🤦‍♀️。拖延症再來一波，身體負擔越來越重💔。

其實，健康與未來息息相關！如果現在不照顧好自己，等到身體發出警告時，你會發現，為了工作、為了生活，做了這麼多努力，結果卻錯過了最重要的事——身體健康💪。

生活就是這樣，選擇與猶豫！

這也讓我想起朋友曾經猶豫要不要去外國遊學，提升語言能力。她擔心年紀大了，如果家裡有狀況怎麼辦？又怕回來後找工作不順利。這些矛盾和糾結，真的是讓人煩惱不已🤔。

但說真的，這就是我們的生活呀！總是有選擇、矛盾和猶豫💭。所以，別再拖了！無論是工作、生活還是健康，該做的事還是要做，才不會到最後變成“後悔&無奈”🙄。

結語：照顧好身體，才能走得更遠！

#健康第一 #過勞危機 #身體警報 #工作生活平衡 #健康與未來 #照顧自己 #追夢不忘身體 #健檢警告 #拖延症再見 #活得自